サバのみりん干 茄子とひき肉のピリ辛炒め サラダ 小松菜と揚げの味噌汁 冷奴 雑穀入りご飯

鶏肉と野菜の味噌煮 いかねぎ焼き サラダ ひたし豆 スモークサーモン とうふと筍、わかめの味噌汁

ピーマンと椎茸に詰めたハンバーグ かぶの利休煮 サラダ なす・揚げ・茗荷の味噌汁

豚肉のなんちゃってイタリアン(トマト・大葉炒め） ポテトサラダ ホタルイカの酢味噌和え ごぼうの旨煮 豆腐とほうれん草の味噌汁

カキとトマトのオリーブオイル焼き ひたし豆 春菊の胡麻和え ポテトサラダ 豆腐とほうれん草の味噌汁

エビとにらの辛味炒め ポテトサラダ 寄せ豆腐 なすと揚げの味噌汁 ゴーヤの味噌漬け

チーズと大葉入りカツ ピーマンのソテー サラダ かぼちゃの甘煮 豆腐とわかめの味噌汁

マック サルサチキンフィレオ 料理してないじゃん(^^; 庭仕事をしていて疲れたので手抜き。 マクドナルドは歩いて５分もかからない所にあるのですが はいったのは・・・一年ぶりくらいかも？ 期間限定のこれ、ソースがおいしかったです。

アジの南蛮漬け タラモサラダ 豆もやしのナムル 豆腐とわかめの味噌汁

神楽坂 「ソリッソ」 にて 前菜 ピザ ボンゴレ・ロッソ メイン(鶏・メカジキ） デザート おなかいっぱい(^-^) ご馳走様でした

野菜炒め(豚肉･にんじん･インゲン･もやし） サラダ 冷奴 小松菜と揚げの味噌汁

舌平目のムニエル アーモンドソース ポテトサラダ 春キャベツとわかめと揚げの味噌汁 蕪の利休煮 ホタルイカの酢味噌和え すごく久しぶりに料理にバターを使った・・・

豚肉とインゲン豆のカスレ風

ほたてと野菜炒め(白菜・たまねぎ・筍・人参・ねぎ・しいたけ） ほうれん草ときのこのキッシュ サラダ 豆腐と揚げの味噌汁 エシャレット(酢味噌）

豚のしょうが焼き・ブロッコリー サラダ ひじきの五目煮 さつま揚げ（キャベツ・ホタテなど） 豆腐となめこの味噌汁

さばのみりん干 ひじきの五目煮 サラダ カブと揚げの味噌汁大根葉のふりかけ

寄せ鍋

豆腐ともやしのチャンプル ツナ入りサラダ(レタス・きゅうり・たまねぎ） カリフラワーのサブジ ジャガイモとわかめの味噌汁 大根葉のふりかけ

鶏のトマトソース・ブロッコリー カリフラワーのマリネ・トマト・きゅうり カキのオリーブオイル漬け カマンベールチーズ 豆腐とわかめの味噌汁

イカのにんにく炒め・ブロッコリー カリフラワーのサブジ とら豆ときゅうりのサラダ 豆腐とほうれん草の味噌汁

肉じゃが 豆腐ステーキ きゅうりとわかめの酢の物 白菜と揚げの味噌汁

豚肉のしょうが焼き (ゆでじゃが・オクラソテー） 卯の花炒り サラダ 白菜と揚げの味噌汁

鶏肉と夕顔の味噌いため 豆もやしと揚げの炒め煮 豆腐とわかめの味噌汁

とびうおの塩焼き サラダ 冷奴 にんじんのきんぴら なすと揚げの味噌汁

ホイコーロー 冷奴(山椒） サラダ きゅうりとちくわ カブの味噌汁 おっとのカメラを借りてるんだけどうまく撮れてない・・・

鯛の塩焼き サラダ 豆もやしとあげの炒め煮 ニラ入り卵焼き 筍とわかめの味噌汁

ポトフ たけのこの味噌煮 豆腐とわかめの味噌汁 サラダ

きくらげと卵いため サラダ にんじんの煮物 蜆の味噌汁

ホタテ入りマカロニグラタン サラダ 茄子のゴマ炒め 小松菜とあげの味噌汁 ジャガイモとインゲンのバジリコソース和え

豚バラとインゲンのしょうゆ炒め 桜海老･ねぎ入り卵焼き かぶの甘酢漬け にんじんの塩茹で カニいりかまぼこ じゃことわかめのふりかけ