ここんとこＴＶの健康番組で続けて特集を見たんですが 実際どれくらい効果は認められているんでしょうね。 筋肉疲労回復あたりはＯＫみたいですが 脳の働きのほうに関してはどうなんでしょう？ だんながうちで作れとうるさいんですが(笑）

かますのフライ 厚揚げと小松菜のナムル サラダ 豆腐とわかめの味噌汁

ＰＯＭ 背中にはとを乗せてる写真が好きだ