マコガレイの煮付け＋野菜（ねぎ・しいたけ） サラダ ブロッコリーのチーズ焼き 切干大根の煮物(残り物) ごぼうと揚げの味噌汁 ROKKAさんの十六穀米もおいしそう・・・(id:ROKKA:20050616) 十六も思いつけないけどなにがはいっているのかしら。 一年前の今日…

MUSICAL BATONを bassyさん（id:easygo)から渡されました。 でももう寝るから明日書きます〜