ひき肉と大根の炒め煮 サラダ 鮭昆布巻き かぼちゃのガーリックソテー なすと揚げの味噌汁

特集は11:15位からだそうです。 きのうのBayFMでは15分くらいの特集でしたか コメント等はなし。 Asahi SuperDRYの番組なのでそのCM曲だったBANZAIからのスタートでした。 どこかでゲスト、ないかなぁ・・・